Fitnessguru & Detox

Hallo meine Lieben,

Da ich in der letzten Zeit nicht viel Zeit zum bloggen hatte, will ich heute endlich mal wieder

etwas posten.

Viele von euch haben bestimmt mit bekommen, dass ich eine zeitlang die Produkte von Fitnessguru ausprobiert habe. Eine kleine Review dazu findet ihr vor diesem Post. Nun ist eine Zeit vergangen und ich kann ein besseres Urteil über die Produkte fällen. Meiner Meinung nach lohnt es sich total sich die Produkte zu bestellen/anzuschaffen. Die OneWhey Packungen sind schon lange aufgebraucht, da sie einfach soooo lecker sind! Die OneHead Kapseln zur Fettverbrennung habe ich immer noch nicht ausprobiert, aber ich denke das werde ich für euch demnächst tun. Nun zu dem OnePower: Es schmeckt in der richtigen Menge sehr gut und ich finde, dass man schon gute Erfolge sieht. Allerdings hilft es nur wenn man auch wirklich Fitness macht. Ich denke niemand ist ein Fan vom schwitzen, aber durch das Getränk schwitze ich mehr als sonst, was aber gut ist. Es wäre also kein Fehlkauf, wenn man sich dies anschaffen würde. 

Ich denke das Fitnessguru irgendwann sehr sehr sehr bekannt  in Deutschland sein wird, denn man kann schon auf Instagram den Verlauf mitverfolgen. Ich würde ihnen das auch sehr gönnen, da auch die Mitarbeiter super lieb sind.

So nun zum Detox. Ich weiß nicht ob alle wissen was Detox ist, deswegen hier eine kleine Info:

Detox ist eine Kur für den gesamten Körper und soll ihn von den Giften befreien. Mit Gift meine ich die Zusatzstoffe, die man durch Pizza,Burger und und und.. zu sich nimmt. Dabei wird kein Fett verloren sondern unnötiges Wasser, was der Körper nicht braucht. 

Nun zu der Ernährung. Ich habe mich auf dem Youtube-Kanal von OurCleanJourney (findet ihr auch auf Instagram) erkundigt. Salz, Zucker, Getreideprodukte , tierische Produkte sowie Banane werden für 5 Tage gestrichen! Das heißt ich darf "nur" Obst, Gemüse essen sowie Quinoa. Jeden morgen vorm essen wird eine heiße Zitrone getrunken und zu jeder Mahlzeit gibt es grünen Tee. Da ich mich in der letzten Woche seeeeehr schlecht ernährt habe und es auch komplett merke, durch Kopfschmerzen, Übelkeit, Müdigkeit, habe ich mich für das 5-Tage-Detox entschieden. 

Ich werde euch nach diesem "Projekt" eine Review dazu schreiben mit vorher- nachher Werten und Rezepten. 

Liebe Grüße, Maite :-*

Low-Carb Pizza

Hallo meine Lieben, 

Heute möchte ich euch gerne ein Rezept vorstellen, das gesund und lecker ist!

Viele von euch kennen das bestimmt, man hat Lust auf so ne richtig schöne große Pizza aber dann fällt einem wieder ein, dass man sich ja eigentlich doch gesund ernähren wollte. Tja, dann bleibt einem nur übrig, die Pizza zu essen und vielleicht ein schlechtes Gefühl zu haben, oder man sucht sich eine Alternativen!

Nun, ich habe hier für eine super Alternative, die wirklich nicht lange dauert und lecker schmeckt!

Also auf gehts! :-)

Zutaten:

- 1 1/2 Dosen Thunfisch (am Besten im eigenen Saft)

- 2 Eier

- Salz

- Pfeffer

- Oregano

- Tomatensauce

- Geriebener Käse oder Mozzarella

- Belag für die Pizza (Mais,Paprika,Tomaten,Schinken...)

Also als Erstes verrührt ihr die beiden Eier in einer Schüssel. Ihr lasst den Thunfisch gut abtropfen und gebt ihn nun zu den Eiern dazu. Jetzt knetet ihr die beiden Zutaten gut durch und gebt den "Thunfisch-Teig" auf ein Backblech. Formt die Masse rund , der Boden sollte ca. 0,4 bis 0,6 cm dick sein. 

Heizt den Ofen auf 180°  vor und gebt das Blech für 10-15 min in den Ofen. Lasst euch nicht von dem Pizzaboden irritieren, er sieht anfangs noch ziemlich komisch aus. Danach nehmt ihr das Blech wieder aus dem Ofen und gebt Tomatensauce dazu. Würzt die Sauce mit Salz, Pfeffer und Oregano und belegt sie so wie es euch schmeckt. Zum Schluss bestreut ihr eure Pizza mit geriebenen Käse oder mit klein geschnittenen Mozzarella. 

Zum Schluss gebt ihr die Pizza wieder in den Ofen für ca. 20 min, bis der Käse eine goldene Farbe bekommen hat, oder ihr das Gefühl habt, dass eure Pizza durch ist.

Und das war's , also es dauert wie gesagt nicht lange und schmeckt einfach super!

Bon Appétit

Liebe Grüße, Maite :-*